نوره عبدالرحمن "سما"
14-07-2010, 02:09 PM
العلاج السريع " بالملامسة " الطاقة القلبية ـ الريكي ـ
http://fnkuwait.com/nup//uploads/images/fnkuwait-08e331402c.jpg
الجسم الإنساني مصُمّمَ لتَدَفُّق المحبة (يَستلمُ ويَعطي) بدون شروط. والملامسة لها دور أساسي في تدفق الحبّ لأنفسنا والآخرون.
عندما كنا أطفال رُضَّع ، كنا نعْرفُ هذه الحقيقةِ بالغريزة ونطلبِ ملامسة أكبر تشكيلة من الناس يومياً. هذا
اللمسِ هو الذي يُوصلُنا كأطفال رُضَّع بالحياةِ. هو اللمسُ
الذي نَشتهيه حقاً مِنْ شركائِنا الرومانسيينِ. هو هذا اللمسِ الذي تحتاجه أجسامَنا للصحةِ والحيويةِ.
اللمستان الضروريتان للشفاء والقدرة على التحمل هما : حضنة القلب الشخصية التي تعني أن يحتضن الشخص لقلبه لوحده ، وحضنة قلب الريكي التي تحدث بين شخصين عندهما مشاعر صادقة نحو بعضهما
كَيفَ تعمَلُ حضنة القلب الشخصية : هذه عملية بخطوتان تَأْخذانِ 10 دقائقِ يومياً . هذه الدقائقِ الـ10 في اليوم سَتغيّرُ حياتَكَ نحو الأفضل وسَتَكُونُ أفضل إستثمارِ يُمْكِنك عمله لنفسك.
في كُلّ صباح عندما تَصْحو وفي الليل قبل النومِ ، إمْلأُ نفسك بالحبِّ بعمل الخطواتِ التاليةِ:
1> ضِعُ أطرافَ أصابع كلتا يديك مباشرة على قلبِكِ ( على مركزِ صدرِكَ).
2> إغْلقُ عيونَكَ وتخيّلَ بأنّ جسمَكَ يُمْتليء بالنور الكوني الشافيِ باللون الذهبيِ.
3> شاهد واسمع والمس وتذوق وشم وتعرف بأن محبة الكون تصب فيك كسائل تحبه يصب في كأس
4> عندما تشعر أنك إمتلأت بالحب بشكل كامل ، قل لنفسك : أنا أستلم الحب ، أنا أعطي الحب ، أنا كيان من الحب
5> إضْغطُ كُلّ أطراف أصابعكَ على قلبِكَ لبِضْع لحظاتِ لكي يُمْكِنُك أَنْ تَرْسي هذا الحبِّ في داخلك.
6> أنت الآن أرسيت نفسك في الحب. إعرفْ أَنَّ هذا الحبِّ متوفرُ لديك متى احتجته
على مدار اليوم ، وعندما تشعر بقساوة الظروف وتَحتاجُ للإحْساْس بالحبِّ، كُلّ ما عليك عمله هو :
1> ضِعُ أطرافَ أصابعكَ على قلبِكِ (النِساء يُمْكِنُ أَنْ يَتظاهرنَ باللِعْب بالعقد والرجال بربطة العنق ).
2> إضْغطُها بلطف على قلبِكَ بهدف أنك تنوي الاتصال بالحب الذي أرسيته
3> تأنى لبضع لحظات للإحْساْس بالحبِّ وبعد ذلك أزلُ أطرافَ أصابعكَ واهتمُّ بعملكَ.
كَيفَ تعمَلُ "حضنة قلبِ الريكي : وتأْخذُ بين 5 - 10 دقائقِ . وكُلّ شخصِ يَحتاجُ على الأقل لأربع حضناتَ في اليوم ليشعر بإنسانيِته ، وثمانية حضناتِ في اليوم لينَمُو، وإثنى عشر حضنة في اليوم للتقوية . إذا كُنْتَ " محروم من الاحتضان لوقت طويل، فهذه النصيحة مفيدةُ لك .
نوعيةُ الحضناتِ التي تَستلمُها بانتظام هي المهْمُّ ولَيس بالضرورة كميتها ، فحضنة قلبِ الريكي هي نوعيةِ فريدة في منفعتها مما يمكنك أَنْ تَستلمَه وتَعطيه . فهي تعبر عن علاقةِ عميقةِ للعيش بمشاعر الحبِّ . وخطواتها كما يلي :
1> كُلّ شخص يقف أمام الآخر مباشرة على بعد حوالي 3 أقدامِ
2> جسم كل شخصِ يَجِبُ أَنْ يَكُونَ كمثل الآخر : الأذرع للأسفل، الأقدام متباعدة ، الوقوِفُ بارتياح.
3> أن يَبتسمُ كُلّ شخص للآخر أولاً ويَنْظرُ بشفقة المحب في عيونِ الآخرِ.
4> أن يَقُولُ كُلّ شخص بشكل صامت وعميقِ: " أَحبُّك كما أَحبُّ نفسي".
5> كلا الشخصين يَسِيرونَ ببطء نحو بعضهما مع مواصلة الإبتسام
6> عندما يصبحا أمام بعضهما تماماً يتعانقا ، مع المحاذرة من ضرب رؤوسهما ببعض
7> يَلْفُّ كل منهما ذراعيه حول الآخر لتكون أيديهم على ظهرِ القلبِ.
8> محاولة وَضْع كف اليَدِّ التي تَكْتبُ بها على ظهرِ الآخرِ، ووَضعَ اليَدَّ الأخرى فوقها
9> أثناء العناق ، تكون القلوب متناظرة ومتمددة بالحد الممكن
10> يَغْلقُ كل من الشخصين عيونهما ويَتخيّلا بأنّ هناك حبل ذهبي مِنْ الحبِّ يُوصلُ بين قلوبَهم.
11> إذا كان كلا الشخصين منفتحين لبعضهما ، فإن الطاقة سَتَبْدأُ بالتدفق بين القلبين فوراً.
12> بينما طاقةِ الشفاء هذهِ تَتدفّقُ، يَقُولُ كُلّ منهما بشكل صامت: "أَستلمُ حبّاً. وأَعطي حبّاً. أَنا كيان من الحبُّ ".
13> أشعر وتمتع بذلك . إذا أردت التحدث حول ما تَشْعرُ به ، إفعل ذلك أو إبقى صامتاً .
14> عندما يشعر أحدهما بأن الوقت قد حان لتوقف الحضن بقول "أَنا مستعدُّ".
15> ثمّ يترك كُلّ شخص الآخر ويُبتعدُ لبضعة خطوات.
16> يَبتسمُ كُلّ منهما ثانيةً ويَنْظرُ بشفقة المحب لعيونِ الشخصِ الآخرِ.
17> يَقُولُ كُلّ منهما جهورياً وباهتمام عميقِ: شكراً جزيلاً. كل شيء كَانَ رائعَ. " على ان يتم ذلك بكل براءة ،، جرب لن تندم ."
المصدر :
شبكة الريكي العربي ؛ متوافر على :
http://www.arabreiki.net/articles.ph...on=show&id=166 (http://www.arabreiki.net/articles.php?action=show&id=166)
http://fnkuwait.com/nup//uploads/images/fnkuwait-08e331402c.jpg
الجسم الإنساني مصُمّمَ لتَدَفُّق المحبة (يَستلمُ ويَعطي) بدون شروط. والملامسة لها دور أساسي في تدفق الحبّ لأنفسنا والآخرون.
عندما كنا أطفال رُضَّع ، كنا نعْرفُ هذه الحقيقةِ بالغريزة ونطلبِ ملامسة أكبر تشكيلة من الناس يومياً. هذا
اللمسِ هو الذي يُوصلُنا كأطفال رُضَّع بالحياةِ. هو اللمسُ
الذي نَشتهيه حقاً مِنْ شركائِنا الرومانسيينِ. هو هذا اللمسِ الذي تحتاجه أجسامَنا للصحةِ والحيويةِ.
اللمستان الضروريتان للشفاء والقدرة على التحمل هما : حضنة القلب الشخصية التي تعني أن يحتضن الشخص لقلبه لوحده ، وحضنة قلب الريكي التي تحدث بين شخصين عندهما مشاعر صادقة نحو بعضهما
كَيفَ تعمَلُ حضنة القلب الشخصية : هذه عملية بخطوتان تَأْخذانِ 10 دقائقِ يومياً . هذه الدقائقِ الـ10 في اليوم سَتغيّرُ حياتَكَ نحو الأفضل وسَتَكُونُ أفضل إستثمارِ يُمْكِنك عمله لنفسك.
في كُلّ صباح عندما تَصْحو وفي الليل قبل النومِ ، إمْلأُ نفسك بالحبِّ بعمل الخطواتِ التاليةِ:
1> ضِعُ أطرافَ أصابع كلتا يديك مباشرة على قلبِكِ ( على مركزِ صدرِكَ).
2> إغْلقُ عيونَكَ وتخيّلَ بأنّ جسمَكَ يُمْتليء بالنور الكوني الشافيِ باللون الذهبيِ.
3> شاهد واسمع والمس وتذوق وشم وتعرف بأن محبة الكون تصب فيك كسائل تحبه يصب في كأس
4> عندما تشعر أنك إمتلأت بالحب بشكل كامل ، قل لنفسك : أنا أستلم الحب ، أنا أعطي الحب ، أنا كيان من الحب
5> إضْغطُ كُلّ أطراف أصابعكَ على قلبِكَ لبِضْع لحظاتِ لكي يُمْكِنُك أَنْ تَرْسي هذا الحبِّ في داخلك.
6> أنت الآن أرسيت نفسك في الحب. إعرفْ أَنَّ هذا الحبِّ متوفرُ لديك متى احتجته
على مدار اليوم ، وعندما تشعر بقساوة الظروف وتَحتاجُ للإحْساْس بالحبِّ، كُلّ ما عليك عمله هو :
1> ضِعُ أطرافَ أصابعكَ على قلبِكِ (النِساء يُمْكِنُ أَنْ يَتظاهرنَ باللِعْب بالعقد والرجال بربطة العنق ).
2> إضْغطُها بلطف على قلبِكَ بهدف أنك تنوي الاتصال بالحب الذي أرسيته
3> تأنى لبضع لحظات للإحْساْس بالحبِّ وبعد ذلك أزلُ أطرافَ أصابعكَ واهتمُّ بعملكَ.
كَيفَ تعمَلُ "حضنة قلبِ الريكي : وتأْخذُ بين 5 - 10 دقائقِ . وكُلّ شخصِ يَحتاجُ على الأقل لأربع حضناتَ في اليوم ليشعر بإنسانيِته ، وثمانية حضناتِ في اليوم لينَمُو، وإثنى عشر حضنة في اليوم للتقوية . إذا كُنْتَ " محروم من الاحتضان لوقت طويل، فهذه النصيحة مفيدةُ لك .
نوعيةُ الحضناتِ التي تَستلمُها بانتظام هي المهْمُّ ولَيس بالضرورة كميتها ، فحضنة قلبِ الريكي هي نوعيةِ فريدة في منفعتها مما يمكنك أَنْ تَستلمَه وتَعطيه . فهي تعبر عن علاقةِ عميقةِ للعيش بمشاعر الحبِّ . وخطواتها كما يلي :
1> كُلّ شخص يقف أمام الآخر مباشرة على بعد حوالي 3 أقدامِ
2> جسم كل شخصِ يَجِبُ أَنْ يَكُونَ كمثل الآخر : الأذرع للأسفل، الأقدام متباعدة ، الوقوِفُ بارتياح.
3> أن يَبتسمُ كُلّ شخص للآخر أولاً ويَنْظرُ بشفقة المحب في عيونِ الآخرِ.
4> أن يَقُولُ كُلّ شخص بشكل صامت وعميقِ: " أَحبُّك كما أَحبُّ نفسي".
5> كلا الشخصين يَسِيرونَ ببطء نحو بعضهما مع مواصلة الإبتسام
6> عندما يصبحا أمام بعضهما تماماً يتعانقا ، مع المحاذرة من ضرب رؤوسهما ببعض
7> يَلْفُّ كل منهما ذراعيه حول الآخر لتكون أيديهم على ظهرِ القلبِ.
8> محاولة وَضْع كف اليَدِّ التي تَكْتبُ بها على ظهرِ الآخرِ، ووَضعَ اليَدَّ الأخرى فوقها
9> أثناء العناق ، تكون القلوب متناظرة ومتمددة بالحد الممكن
10> يَغْلقُ كل من الشخصين عيونهما ويَتخيّلا بأنّ هناك حبل ذهبي مِنْ الحبِّ يُوصلُ بين قلوبَهم.
11> إذا كان كلا الشخصين منفتحين لبعضهما ، فإن الطاقة سَتَبْدأُ بالتدفق بين القلبين فوراً.
12> بينما طاقةِ الشفاء هذهِ تَتدفّقُ، يَقُولُ كُلّ منهما بشكل صامت: "أَستلمُ حبّاً. وأَعطي حبّاً. أَنا كيان من الحبُّ ".
13> أشعر وتمتع بذلك . إذا أردت التحدث حول ما تَشْعرُ به ، إفعل ذلك أو إبقى صامتاً .
14> عندما يشعر أحدهما بأن الوقت قد حان لتوقف الحضن بقول "أَنا مستعدُّ".
15> ثمّ يترك كُلّ شخص الآخر ويُبتعدُ لبضعة خطوات.
16> يَبتسمُ كُلّ منهما ثانيةً ويَنْظرُ بشفقة المحب لعيونِ الشخصِ الآخرِ.
17> يَقُولُ كُلّ منهما جهورياً وباهتمام عميقِ: شكراً جزيلاً. كل شيء كَانَ رائعَ. " على ان يتم ذلك بكل براءة ،، جرب لن تندم ."
المصدر :
شبكة الريكي العربي ؛ متوافر على :
http://www.arabreiki.net/articles.ph...on=show&id=166 (http://www.arabreiki.net/articles.php?action=show&id=166)