المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : & صـــحتك ثـــــروتك & كيف هو إهتمامك بصحتك ؟ ماهي طقوسك في الإهتمام بنفسك وبصحتك.


أحمد سامي
11-07-2009, 03:17 AM
بالحقيقة دائما ما تثيرني المواضيع المهتمة بصحة الإنسان فكلنا يعلم أن صحة الإنسان

" ثروته " وبدونها ماللمال أو البنون أو النعم الأخرى اي أهمية مالم يكن الإنسان بكامل صحته

وقوته.


كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

هل تدخن ؟

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟



هل من معلومات تفيدنا بها .


" نتمنى أن نستفيد من بعضنا البعض "


والموضوع تفاعلي.

بن عـيدان
11-07-2009, 03:31 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟
اهتمام جيد
ماهي طقوسك في الإهتمام ؟
ما عندي اي طقوس
هل تدخن ؟
لأ والحمد لله
هل تتناول الوجبات السريعة ؟
اي في الاسبوع مره او مرتين بلكثير
هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟
للأسف لأ.. ولكن بفترات


هل من معلومات تفيدنا
الحركه المستمره تقي الانسان من الامراض فأكثرو من الحركه حتى لو بلبيت
.
وانشاء الله تكونون بصحه وعافيه

أبوحرب
11-07-2009, 04:02 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟


اهتمام جيد


ماهي طقوسك في الإهتمام ؟


ما عندي اي طقوس


هل تدخن ؟


كنت وبطلت من زمان


هل تتناول الوجبات السريعة ؟


للأسف يوميا لأن طبيعتي ماحب أكل البيت


هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟


للأسف لا ولكن بفترات


هل من معلومات تفيدنا؟


لاتهتم في أي شيء وأجعل الحياه تمشي كيف شائت
.

بنت عبدالحسين
11-07-2009, 04:10 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

ليس ممتازا انما جيد :)

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

مع اني ما اهتم كثيرا .. لكن طقوسي اني اتناساه او بمجرد اني
اتناول الدواء حتى استرد عافيتي .. وولاسف ساعات يكتب الدكتور
ان الدواء يتناول لمده اسبوع مثلا .. فانا امشي على كلامه وان صرت زينه
من اليوم الثاني مثلا فاني اقطع وهذا غلط .. فالدكتور ماحطلي اسبوع
عبث وهذي فترة علاج مهمه لكن للاسف مو دايما امشي عليها
فلذلك طقوسي بعض الاحيان غريبه !!!

هل تدخن ؟

اكيد لأ :)

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

نعم مره بالاسبوع .. ولكن مو دايما يعني مو كل اسبوع :)

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

للاسف لأ .. انا امارس الرياضه واحبها لكن بين كل فترة وفترة .. وساعات الفترة
تطول مع الاسف :(

هل من معلومات تفيدنا بها .

بالتأكيد الكل يعرف بان (( الصحه تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها الا المرضى ))
ومصدر سعاده الانسان هو الصحه فطالما كانت الصحه جيده لاصبح الانسان
بسعاده لا توصف .. ممكن شخص يمتلك الملايين لكنه ما يمتلك الصحه
فبلا شك راح يكون انسان تعيس .. !

فانا انصح الجميع بممارسه الرياضه واهم رياضه هي المشي ..
لو نص ساعه باليوم بتشوفون النتيجه الحلوة ..
فالرياضه تعمل على تنشيط الدورة الدمويه وشد عضلات الجسم وتعطي لياقه
بدنيه عاليه .. وطبعا لها تأثير كبير بالصحه .. فكلما كان الانسان رياضي كلما كان
صحي اكثر ..

وشكرا ..

واشكر اخوي احمد سامي على هالموضوع الحلو .. والصحه امر مهم لا يجب
ان نستهين فيه !!

تحياتي

ذكرى
11-07-2009, 04:25 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟
ممتاز
ماهي طقوسك في الإهتمام ؟
ليس عندي طقوس
هل تدخن ؟
لا
هل تتناول الوجبات السريعة ؟
نادر ا
هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟
يوميا
هل من معلومات تفيدنا؟
العقل السليم في الجسم السليم وممارسة الرياضه تجعل الانسان في شباب دائم
شكرا موضوع جميل ومفيد وذكرني اسوي رياضة الصباح هههه

احمد نادر
11-07-2009, 04:32 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

اهتمام شبة ممتاز والحمد لله .. الله يدوم علي وعلى الكل الصحة والعافية ..



ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

ما عندي اي طقوس لأني مااعتقد انها تفيد ...



هل تدخن ؟

لا والله يبعدني عن هالآفه هاذي ...



هل تتناول الوجبات السريعة ؟

قليل قليل جدا ... والحمد لله لأن نوعي وسواسي ومااكل من اي مكان حتى بالبيت انا اللي اطبخ حق روحي او مرات الوالدة الله يطول بعمرها ...


هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

الحمد لله باليوم مشي نص ساعه بالفريج .. بس مو كل يوم عاد في ايام انسى وايام يكون مالي خلق ....


هل من معلومات تفيدنا؟

نصيحة للمدخنين انهم بعد الأكل ما يشربون السجاير لأنه يعادل 10 سجارات في اي وقت آخر ...





مشكور استاذ / احمد سامي والله يعطيك الف الف عافية على هذا الموضوع ...

بو دانيال
11-07-2009, 04:40 AM
موضوع رائع ..

لا الشك ..

أن الصحة من أعظم نعم الله على الإنسان ..

كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

جيد جداً


ماهي طقوسك في الإهتمام ؟


الفحوصات الطبية سنوياً.

الأبتعاد عن المشروبات الطاقة و المشربات الغازية.

التقليل من تناول الأطعمة المعلبة.

تناول الخصروات والفواكة.

شرب 8 أكواب ماء يومياً.

ممارسة الرياضة

لا سيما

رياضة المشي.

قرأة الكتب والمجلات المتعلقة بالصحة بين فترة وأخرى.

أستخدام بعض المستحضرات لصحة بشكل عام


أمور كثيرة في الحقيقة !!


هل تدخن ؟

لا

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

أحياناً

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

نعم


هل من معلومات تفيدنا بها .

نعم

شرب الماء أكثر من الازم يضر بالجسم.

التدخين يسارع في الشيخوخة ويسرق جمال البشرة

وجمال الأسنان والشفايف.

قم بممارسة الرياضة باستمرار


اتمنى أني قد افدتكم بعض المعلومات

:)

تسلم يدك ع طرح القيم

تحياتي

сύτe сάт
11-07-2009, 03:40 PM
موضوع أكثر من رائع ..

العقل السليم في الجسم السليم ..

كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

جيد ..

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

الاعتدال و التنويع في تناول الأطعمة ..

النوم والاسترخاء الجيد ..

الاهتمام بالصحة النفسية والبدنية ..

ممارسة الرياضة من حين الى آخر ..

هل تدخن ؟

لا ..

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

احيانا ..

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

نوعا ما ..

هل من معلومات تفيدنا بها .

نعم ،،

الأبتعاد عن التدخين ..

أكثر من شرب الماء وبالذات في الليل ..

التقليل من شرب الشاي والقهوة ..

الابتعاد عن تتناول الحبوب و الأقراص المنشطة ..

الاهتمام بالغذاء و بالذات الفواكه بكل انوعها فهى مفيدة وأيضا التقلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها ..

عدم إرهاق الجسم فوق طاقته العملية ..

ممارسة الرياضة بشكل مستمر و بالذات رياضة المشي ..

النوم والأستيقاظ مبكراً
.. نم بكير واصحى بكير وشوف الصحة كيف بتصير ..

يسلمووو احمد سامي ع الموضوع المفيد ..

الهاشمي
11-07-2009, 09:01 PM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟
ممتاز

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟
المحافظة على الاكل الصحي و اوقات الوجبات اليومية بانتظام

هل تدخن ؟
لا

هل تتناول الوجبات السريعة ؟
نادرا جدا

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟
نعم و خصوصا تمارين الصباح



هل من معلومات تفيدنا بها .

اهم شي الاكل الصحي و النوم المنظم و تمارين رياضية بانتظام تغنيك عن المشاكل الصحية ..

jamilu
12-07-2009, 01:59 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

ممتاز

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

الانتظام والاعتدال في كل شئ بلا اسراف أو تبذير .

هل تدخن ؟

لا

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

احيانا

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

نعم


هل من معلومات تفيدنا بها ؟

نعم

أولا : ممارسة الرياضة وتمرينات القوة والشد لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل ..

ثانيا: تناول أطعمة كالخضروات والفواكه لأنها تكسب الجسم قوة وتزيد من فاعليه جهاز المناعة.

ثالثا: احصل على قسط وافر من النوم الليلي المريح وتجنب السهر .

رابعا: المحافظة على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل والعصائر.

خامسا: الاهتمام بالعين والبشرة والعناية بهما باستخدام واقيات الشمس .

سادسا: ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل التي تخفض من التوتر والضغط العصبي وتريح التفكير.

سابعا: استمتع بالصحبة الجيدة مع أصدقائك لما لها من اثر نفسي ايجابي ينعكس على صحة الفرد عموما.

ثامنا: ابتعد عن التشاؤم والسلوكيات السلبية ..

مع خالص أمنياتي للجميع بوافر من الصحة والعافية وطول العمر

وفي الختام

اللهم البسنا ثوب العافية والسلامة في أبداننا

انك على كل شئ قدير آآآمين يا رب

تسلم أخ أحمد على هذه الفكرة الرائعة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك

لك مني أجمل تحية ...

http://www.m0dy.net/vb/uploaded/331209/m0dy.net-11227029011.gif

http://www.nadortoday.com/news/img/droogs.jpg

أحمد سامي
12-07-2009, 02:46 AM
مرحبا بالجميع

للأمانة حسيت ان ردودكم مثالية ولا تمت للحقيقة بصلة " هذا شعوري "

لم يكن بمنتهى الصراحة سوى الاخ ابو حرب

فتى بجيلة
25-07-2009, 04:51 AM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

الحمدلله ممتاز

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

أبي توضيح كلمة طقوس لكي أتمكن من الاجابة

هل تدخن ؟

لا ولله الحمد والمنة

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

نعم كثيرا ولكن افضل اكل البيت لنظافته

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

لا لأنني ممنوع بسبب عارض صحي

هل من معلومات تفيدنا بها .

أبدا سوى أنني أطلب السماح من الذين تسببت لهم بالأذى أو تضايقوا مني لأي سبب كان
وأسامح كل من ضايقني أو تسبب لي بالأذى بأي طريقة كانت

وشكرا لك أخي أحمد على الموضوع التفاعلي الجميل

ملك فنون
31-07-2009, 06:25 PM
كيف هو إهتمامك بصحتك ؟
جيد
ماهي طقوسك في الإهتمام ؟
.. ماعندي طقوس
هل تدخن ؟
لا
هل تتناول الوجبات السريعة ؟
صارلي 30 يوم مو ماكل
هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟
يعني


هل من معلومات تفيدنا بها .
لمرضا السكر والذي انا منهم خلك انت وسكر خلان ( اي اصحاب )
لانك لو حسبته صديق بيحسبك صديقه وشكرا....

كيكي الحد
27-08-2009, 09:11 AM
كيف هو اهتمامك بصحتك؟
جيد
ما هي طقوسك في الاهتمام؟
ماعندي طقوس
هل تدخن؟
للأسف ادخن
هل تتناول الوجبات السريعه؟
كنت يوميا وبطلت الحين على المزاج
هل تمارس الرياضة باستمرار؟
للاسف لا
هل من معلومات تفيدنا؟
هي مو معلومه هي نصيحه لا احد يفكر من غير المدخنين ان يبلي نفسه بهالسم والله يكافيكم شرها

حبل المودة
13-09-2009, 07:13 PM
ألف ألف شكر لكم . . .

احمد.
19-09-2009, 04:57 AM
الف الف شكر لكم ...

محمد الحلي
29-09-2009, 02:09 AM
موضوع جميل وتسعني الاجابة على هذه الاسئلة

كيف هو إهتمامك بصحتك ؟

عادي جدا

ماهي طقوسك في الإهتمام ؟

ليس لدي طقوس معينه

هل تدخن ؟

لا

هل تتناول الوجبات السريعة ؟

نعم ولكن ليس كثيرا لاننا في المدرسة نضطر لذلك

هل تمارس الرياضة بإستمرار ؟

نعم فانا ألعب كرة القدم كثيرا في النادي

هل من معلومات تفيدنا بها

ممارسة الرياضة تحمينا من الانحراف والوقوع في المحظور
وهي تجعل الجسم سليم وفي صحة وعافية

لان العقل السليم في الجسم السليم