إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-12-2010, 05:31 PM   #1 (permalink)
خبيرة في التنمية البشرية
 
 العــضوية: 5529
تاريخ التسجيل: 17/09/2009
المشاركات: 3,872
الـجــنــس: أنثى

افتراضي دراسة | المشي للموظفين يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة‎


دراسة

المشي للموظفين يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة


أوضح مجموعة من الباحثين أن السمنة و أساليب الحياة المستقرة تقوم بتقليص حجم المخ بشكل واضح. كما أكد الباحثون أن المشي بصفة منتظمة يزيد من حجم المخ.فلقد أشارت الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين في University of Illinois إلى أن الأشخاص المتهمين بأنهم غير أذكياء قد يكون بسبب أنهم لم يكونوا يمشون بشكل كافي يوميا.


وأوضحت الدراسة أنه في المتوسط فإن الأفراد يقومون بالمشي أقل من 50% من المقدار الضروري الذي يحتاجونه للمحافظة على أقل المعدلات الخاصة بالصحة العقلية والصحة الجسدية، حيث أن المشي يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة، وتحسين الذاكرة، والإنتاجية، و القدرات المعرفية، وقوة العقل.



ووجدت الدراسة أنه كلما قام الموظفون بالمشي بشكل أكبر، كلما زادت القوة العقلية للأفراد، و تزايدت قدراتهم المعرفية.وأكدت الدراسة على أن ازدياد القوة العقلية للأفراد هي المسؤولة عن تعلمهم لمهارات، و قدرات جديدة بعيدا عن كبر السن، و الذي كان يعتقد أنه العامل الأكثر تأثيرا.

وذكرت الدراسة أن التحسن في أجزاء المخ بسبب المشي يحدث في الغالب في الأجزاء المرتبطة بالقدرات المعرفية. وهذا الجزء من المخ يكون في الغالب هو الجزء المسؤول عن التدهور العقلي الذي يحدث نتيجة لكبر السن، ولكن الدراسة وجدت أن الموظفين الذين يمشون بشكل منتظم كانوا أقل احتمالية بمقدار 200% لأن يعانوا من أي تدهورات معرفية نظرا لكبر السن عن نظرائهم الأقل نشاطا.


 

 

__________________

 


لم يكتشف الطغاة بعد سلاسل تكبل العقول... اللورد توماس

نوره عبدالرحمن "سما" غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للموظفين, لتحسين, مضمونة, الأسد, الصحة‎, دراسة, يعتبر, وسيلة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موضوع للنقاش.. القنوات الكويتية الخاصة.. هل أضافت شيئا مفيدا للدراما أم أصبحت وسيلة تخريب؟! عندليب الكويت الـقاعـة الـكـبرى ( الفن والإعلام ) 9 20-09-2010 02:45 PM
اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك نوره عبدالرحمن "سما" القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 3 12-09-2010 03:11 PM
مخترع صيني يبتكر وسيلة جديدة لحل أزمة المرور أبو غادة القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 2 22-08-2010 05:04 AM
جمال الردهان: «المقاطعة» أفضل وسيلة لمنع تسلل «الجرأة السلبية» إلى أعمالنا فيصل% الـقاعـة الـكـبرى ( الفن والإعلام ) 0 11-07-2010 04:10 AM
قائد قوة الامم المتحدة والاتحاد الافريقي في دارفور يعتبر ان الوضع يستقر الفنون القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 1 10-08-2009 03:00 AM


الساعة الآن 11:37 AM


طلب تنشيط العضوية - هل نسيت كلمة المرور؟
الآراء والمشاركات المدونة بالشبكة تمثل وجهة نظر صاحبها
7 9 244 247 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 289 290 291 292