اختبار مستوى ذكائك العاطفي

[أبو غادة]

لقد حان الوقت لمعرفة مستوى ذكائك العاطفي ، ولتتذكر أن نتائج هذا التقييم ليست رسمية أو علمية ، فإذا لم يكن مستوى ذكائك العاطفي بالشكل الذي ترضى عنه ، فمعنى هذا أنك لم تمنحه ما يحتاجه من تدريب ، لهذا فإنك لم تجن من ورائه الفائدة الكاملة







متعاطف مع الآخرين ، بحيث يمكنك بسهولة أن تلمس مشاعرهم من خلال إشارات جسدية بسيطة ، ودون حاجة لأن يخبروك بما يشعرون.


نعم - أحياناً - لا



من النمط الذي يسعى إليه الأصدقاء والأسرة والزملاء طلبا للنصح والمشورة



نعم - أحياناً - لا




تستمتع بالأنشطة الجماعية كلعبة المنوبولي، أو الطائرة ، كرة القدم أكثر من استمتاعك بالأنشطة الفردية كالجري والسباحة



نعم - أحياناً - لا





تغض الطرف عن أخطاء الآخرين وعيوبهم



نعم - أحياناً - لا





لديك الاستعداد لطلب المساعدة والنصح من الآخرين عند حاجتك لهما



نعم - أحياناً - لا





قلما تفقد أعصابك وتخرج عن هدوئك أو تستشيط غضباً.



نعم - أحياناً - لا





تنجح في التغلب على تحدى تعليم الأفراد والجماعات



نعم - أحياناً - لا





يعتبرك الآخرون قائداً ومصلحاً.



نعم - أحياناً - لا





قلما تتغلب عليك وتهزمك الأمزجة والنكسات والصدمات



نعم - أحياناً - لا





غالباً ما تخرج بأفضل أفكارك وأنت تتحدث للآخرين



نعم - أحياناً - لا





تشعر بالراحة مع الغرباء والشخصيات والمجموعات الجديدة



نعم - أحياناً - لا





لك نشاط اجتماعي فعال في إحدى المؤسسات التطوعية التي تهيب نفسها لمساعدة الآخرين.



نعم - أحياناً - لا





ترتاح لإظهار التعاطف مع البالغين



نعم - أحياناً - لا





تسمح لنفسك بأن تشعر بمشاعرك وتعبر عنها



نعم - أحياناً - لا





تشعر بتحسن عندما وتنفس عن مشاعر سلبية أو مؤلمة



نعم - أحياناً - لا





كثيراً ما تغضب عندما يخالفك شخص في وجهة نظر أو ينتقد لفظياً



نعم - أحياناً - لا





تحسب لمشاعرك حساباً عندما تتخذ قرارات مهمة



نعم - أحياناً - لا




كنت مشهوراً في المدرسة وكثيراً ما اشتركت في اتحاد الطلبة أو غيرها من الأندية



نعم - أحياناً - لا





تعمل بشكل أفضل مع الآخرين وكعضو في فريق



نعم - أحياناً - لا





تعرف ما يشعر به جميع أفراد المجموعة وتدرك الاتجاه العام السائد بينهم



نعم - أحياناً - لا





قلما تضيع وقتك في التفكير في أخطاء الماضي وما حدث فيه من فشل



نعم - أحياناً - لا




( 1) نقطتان
(2) نقطة واحدة
(3) صفر

[نوره عبدالرحمن "سما"]

تقريبا تقريبا 34-36 ...حاولت أقلل العدد لكن ماعرفت يعني يقولون التواضع كله بركة..ماقدرت (=

[أبو غادة]

فإذا كانت درجاتك من 30 إلى 45 ، فمعنى ذلك أنك شخص محبوب ومتوازن ، بالإضافة إلى كونك شخصا معروفا وقائدا مشهور تتمتع بموقف عقلي إيجابي ، حتى في أحلك الظروف ، كما أن ذكاءك العاطفي قد أصبح اقرب من مساحة من الأصل – لزيادته ، وهذه الدرجة تعنى أنك ربما تكون قد عملت كمدير، أو رئيس مجلس إدارة ، أو وزير ، أو مسؤول تسويق أو سياسي ، أو عالم نفسي ، أو مدرس ، أو مندوب خدمة عملاء ، ولن تنتهي حياتك حين تركك التدريبات الأربعة التالية ، ولكنني أتحداك بأن تلقي عليها نظرة سريعة ، لتعرف بعدها ما إذا كان ذكاؤك العاطفي سيظل على نفس المستوى أم لا؟