الرقص الشرقي ... لياقة ورياضة وصحة
 

لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح ، فمن ناحية أخرى قد يعتبر طريقة مثالية لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة ،هذا بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.

ومن ناحية أخرى يعد الرقص الشرقي من الرياضات السهلة التي تستطيع المرأة ممارستها في المنزل ، فهو يكسب الجسم خفة وليونة في الحركة كما يساعد على تخفيف التوترات والضغوط النفسية ، ويساعد بشكل كبير على تخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ، وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ، هذا بالإضافة إلى إنه يحسن من تدفق الدم بشكل أفضل إلى جميع أنحاء الجسم خصوصا في المناطق التي تتحرك أثناء الرقص ويجلب المزيد من الأوكسجين إلى الأعضاء الداخلية.

وقد أشارت اخصائية في طب النساء الدكتورة "كارول جين مراد" إلى أن الرقص الشرقي يمكن أن يؤثر في ألم الركبة ولكنه ليس مسبباً له ، ولا يكون إلا إذا قامت السيدة بحركة خطرة أو سقطت أثناء التمرين ، ولكن حتى هذا لا يمنع من ممارسة بعض الحركات الثابتة ، ناصحة بأخذ حقنة "كورتيزون" كل 3 أشهر .

والجدير بالذكر أن تاريخ الرقص الشرقي ضارب منذ القدم في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا ، وقال بعضهم إنه نبع من أصول اليونانية الذي عد من أشكال الرقص الديني ، بينما اعتبره بعضهم نابعاً من مصر .

الرقص الشرقي ظاهره سهل بينما ممارسته بأصوله وضبطه بمهارة فهو صعب للغاية ,,, وهو سلاح ذو حدين فمن ناحية الاستمرار به يحافظ على رشاقة الجسم تأتي ناحية مجرد تركه يفسد الجسم مرة أخرى ( كأي رياضة أخرى ) وفي الآونة الأخيرة برز كثير من الرجال ممن يدربون الراغيات في الرقص الشرقي ومن أبرزهم الاستاذ سميح الدسوقي ...... ولكن في الحقيقة رقص هائل والجميع يحب الرقص الشرقي المصري .... أجمل التحيات

شكرا على مرورج يا ام حسن وشاهدت فيديو لسميح الدسوقي وصراحتاً انبهرت من رقصه

الرقص الشرقي يكسب الجسم لياقة ومرونة نقدر نقول ينحت الجسم
والف شكر لك أخوي أحمدااااني
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه منك

شكرا احمداني على الموضوع الجلو

وفعلا الرقص مو بس ينحف ويعطي شعور جميل كانو الواحد طاير في الهوى

دائما مميز احمداني

منورين الموضوع يا جنفر وذكرى