إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2010, 03:39 AM   #1 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 8900
تاريخ التسجيل: 29/04/2010
الدولة: السعودية ..{KSA}..
المشاركات: 1,135

افتراضي التفكير قبل النوم خطير جداً... موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد النهوض في الصباح

ومهم جداً معرفة..


هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي اما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين التاليتين..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاحا ومتحمسا ونشيطا بقوة بالله..

لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا..

الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع



 

 

__________________

 


رحمك الله يا غانم ..

جنون أنثى && غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 03:44 AM   #2 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
الصورة الرمزية السنيوره
 
 العــضوية: 9060
تاريخ التسجيل: 15/05/2010
الدولة: عالم استثنائي
المشاركات: 83

افتراضي

تسلم الايادي ابدعتي فيما نقلتي موضوع مهم وراقي

 

 

السنيوره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 04:00 AM   #3 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 8900
تاريخ التسجيل: 29/04/2010
الدولة: السعودية ..{KSA}..
المشاركات: 1,135

افتراضي

أهلا بكـِ منورة بمروركـ يا الغالية ,, الموضوع ليس أرقى منك

 

 

جنون أنثى && غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 12:49 PM   #4 (permalink)
نـوخـذة الـشـبـكـة
 
الصورة الرمزية بن عـيدان
 
 العــضوية: 2574
تاريخ التسجيل: 21/03/2009
الدولة: kuwait
المشاركات: 5,643
الـجــنــس: ذكر

افتراضي

شكرا على النقل والتفكير بالشكل الأيجابي شي حلو

 

 

__________________

 


___________


كونك احد أعضاء هذا المنتدى فأنت مؤتمن ولك حقوق وعليك واجبات
ليس العبرة بعدد المشاركات!!
وانما ماذا كتبت وماذا قدمت لإخوانك الأعضاء والزوار
كن مميزا...
في أطروحاتك..صادقاً في معلوماتك..محباً للخير...
مراقباً للمنتدى في غياب المراقب...
مشرفاً للمنتدى في غياب المشرف...






للتواصل :

بن عـيدان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 05:58 PM   #5 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 8900
تاريخ التسجيل: 29/04/2010
الدولة: السعودية ..{KSA}..
المشاركات: 1,135

افتراضي

أهلاً بكـ

 

 

جنون أنثى && غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 06:33 PM   #6 (permalink)
خبيرة في التنمية البشرية
 
 العــضوية: 5529
تاريخ التسجيل: 17/09/2009
المشاركات: 3,885
الـجــنــس: أنثى

افتراضي

_جنون أنثى _ موضوع في الصميم فعلا التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل لبرمجة الإنسان لذا الرسول قبل أن يضع جنبه يأخذ في ذكر ربه و يقرأ المعوذات و يثفث و يمسح على جسده ما استطاع ،،،جزيل الشكر لكم جهود رائعة و مباركة أختنا العزيزة ،،،

 

 

__________________

 


لم يكتشف الطغاة بعد سلاسل تكبل العقول... اللورد توماس

نوره عبدالرحمن "سما" غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 07:02 PM   #7 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 8900
تاريخ التسجيل: 29/04/2010
الدولة: السعودية ..{KSA}..
المشاركات: 1,135

افتراضي

منورة يا أستاذتنا العزيزة نورة عبد الرحمن وأشكرك على الفائدة التي أعطيتنا ,, لكِ جزيل الشكر والعرفان

 

 

جنون أنثى && غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-06-2010, 02:30 PM   #8 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 8960
تاريخ التسجيل: 04/05/2010
المشاركات: 64

افتراضي

بعتقادي أن التفكير قبل النوم له علاقة وطيدة بالأحلام و ذلك عن تجربة , كلام قيم ورائع و نتمني للجميع أحلام سعيدة وإستيقاض من النوم بهمة ونشاط وأوصي الجميع بالتفكير بالمستقبل الجميل والرائع إن شاء الله قبل النوم ,,,,,,,,,,,,,شكرا ً

 

 

نواف الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-06-2010, 02:57 PM   #9 (permalink)
عضو نادي الألف
 
 العــضوية: 2430
تاريخ التسجيل: 05/03/2009
المشاركات: 2,046

افتراضي

شكرا جنون انثى على نقل الموضوع

وفعلا التفكير السلبي قبل النوم يشتت العقل بشكل غير طبيعي

شكرا مره اخرى يالغلا

 

 

ذكرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[نادر جداً] .. أيامـ شـاميـة .. كامـلـ وحصري جداً فتى بجيلة تلفزيون شبكة الدراما والمسرح - (fnkuwait.com (tv 13 04-06-2010 10:31 PM
[نادر جداً] .. احلام ابو الهنا .. كامـلـ وحصري جداً فتى بجيلة تلفزيون شبكة الدراما والمسرح - (fnkuwait.com (tv 11 08-05-2010 08:19 PM
[نادر جداً] .. الكوميدية مقالب غـ،ـوار .. كامـلـ وحصري جداً : فقط في عالمـ الإبداع والتميـز فتى بجيلة تلفزيون شبكة الدراما والمسرح - (fnkuwait.com (tv 14 26-04-2010 04:52 PM
لماذا نقول الحمد لله بعد العطس ... موضوع جميل جداً الجوهرهـ القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 15 30-08-2009 10:27 AM


الساعة الآن 06:39 AM


طلب تنشيط العضوية - هل نسيت كلمة المرور؟
الآراء والمشاركات المدونة بالشبكة تمثل وجهة نظر صاحبها
7 9 244 247 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 289 290 291 292