إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2009, 06:57 AM   #1 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية فتى بجيلة
 
 العــضوية: 1858
تاريخ التسجيل: 13/01/2009
المشاركات: 1,315
الـجــنــس: ذكر

افتراضي الجاثوم ( شلل النوم )


الجاثوم ( شلل النوم )~~



يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، و يمكن

تلخيص عوارضه بالآتي:

* عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أو عندالاستيقاظ.

* كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟


من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة،وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات).
وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟


ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العــــــــــــــلاج:



يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير

مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي

علاج طبي.

وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك

عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه

الأعراض.



وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع

على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن

الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك

ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.

2- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

5- بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

 

 

فتى بجيلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2009, 06:45 PM   #2 (permalink)
عضوة من طينة الكبار
 
الصورة الرمزية بنت عبدالحسين
 
 العــضوية: 1920
تاريخ التسجيل: 18/01/2009
الدولة: الكويت
المشاركات: 1,598

افتراضي

عسى ربي لا يبلانا ولا يبلاكم فيه قولو آمييين

وشكرا لك على مواضيعك الاكثر من رائعة وبكل صراحة انت " مبدع " ..

يعطيك العافية وبانتظار المزيد

 

 

__________________

 







[[ الــــحـــــب الـــكــــــبـــــيــــــر ]]

الحب عتب .. الحب لهب ^^ الحب هو راحة وتعب
والحــب لـو ما هو حلــو ^^ ما غنّ فيه أهل الطرب

> الله على الحب الكبير <

-
-
-



حيّاك الله يا بوصلاح .. نوّرتنا يا كـــبــــيـــر : )

بنت عبدالحسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2009, 06:52 PM   #3 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية فتى بجيلة
 
 العــضوية: 1858
تاريخ التسجيل: 13/01/2009
المشاركات: 1,315
الـجــنــس: ذكر

افتراضي

شكرا لك على الاطراء

والله يعافيك

 

 

فتى بجيلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 02:01 AM   #4 (permalink)
عضو شرف
 
الصورة الرمزية احمد نادر
 
 العــضوية: 572
تاريخ التسجيل: 23/09/2008
الدولة: KuWaIt
المشاركات: 2,276

افتراضي

الف الف شكر لكم ..





-

 

 

احمد نادر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 10:53 AM   #5 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية فتى بجيلة
 
 العــضوية: 1858
تاريخ التسجيل: 13/01/2009
المشاركات: 1,315
الـجــنــس: ذكر

افتراضي

الشكر موصول لك على المرور

 

 

__________________

 





فتى بجيلة العضو المميز لشهر إبريل


فتى بجيلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-08-2009, 11:54 AM   #6 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
الصورة الرمزية كيكي الحد
 
 العــضوية: 3040
تاريخ التسجيل: 24/04/2009
الدولة: الحد-البحرين
المشاركات: 1,370
الـجــنــس: ذكر
العمر: 22

افتراضي

الله يبعد الشر عنا وعنكم ومشكور اخوي على الموضوع

 

 

كيكي الحد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2009, 06:13 AM   #7 (permalink)
عضو نادي الألف
 
 العــضوية: 2430
تاريخ التسجيل: 05/03/2009
المشاركات: 2,016

افتراضي

موضوع مهم ومفيد

شكرا فتى على الافاده

 

 

ذكرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2009, 06:21 AM   #8 (permalink)
نـوخـذة الـشـبـكـة
 
الصورة الرمزية بن عـيدان
 
 العــضوية: 2574
تاريخ التسجيل: 21/03/2009
الدولة: kuwait
المشاركات: 5,560
الـجــنــس: ذكر

افتراضي

موضوع مفيد ومعلومات جديده وعسى الله ما يرحمنا منك ومن مواضيع المفيده

 

 

__________________

 


___________


كونك احد أعضاء هذا المنتدى فأنت مؤتمن ولك حقوق وعليك واجبات
ليس العبرة بعدد المشاركات!!
وانما ماذا كتبت وماذا قدمت لإخوانك الأعضاء والزوار
كن مميزا...
في أطروحاتك..صادقاً في معلوماتك..محباً للخير...
مراقباً للمنتدى في غياب المراقب...
مشرفاً للمنتدى في غياب المشرف...






للتواصل :

بن عـيدان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أوقات النوم أبو غادة القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 2 18-11-2010 11:18 AM
هزة بداية النوم أبو غادة القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 2 10-07-2010 01:55 PM
شلل النوم (الجاثوم) أبو غادة القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 5 11-05-2010 01:22 AM
حقيقة الجاثوم أبو غادة القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 4 11-12-2009 12:42 PM
فضل الوضوء قبل النوم هيون الرياض القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 6 20-11-2009 08:54 AM


الساعة الآن 11:07 PM


طلب تنشيط العضوية - هل نسيت كلمة المرور؟
الآراء والمشاركات المدونة بالشبكة تمثل وجهة نظر صاحبها
7 9 244 247 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 289 290 291 292