إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-02-2010, 01:55 AM   #1 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 2231
تاريخ التسجيل: 22/02/2009
المشاركات: 1,323

افتراضي مخاطر المشي على السراميك...بدون...


مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء (الله يعزكم)
المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

عليكم
لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض:
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض:
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
العلاج:
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.

كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم






 

 

__________________

 


جنفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 06:53 PM   #2 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 7509
تاريخ التسجيل: 14/01/2010
المشاركات: 157

افتراضي

يعطيك العافية على الافادة ... جنفر

 

 

بوحي تناهيييد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2010, 04:25 AM   #3 (permalink)
عضو نادي الألف
 
 العــضوية: 2430
تاريخ التسجيل: 05/03/2009
المشاركات: 2,046

افتراضي

شكرا جنفر على المعلومات

 

 

ذكرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2010, 04:47 AM   #4 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 121
تاريخ التسجيل: 18/08/2008
المشاركات: 75

افتراضي

والمشي على الرخام عادي؟؟

 

 

__________________

 


خلك معي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2010, 12:42 AM   #5 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 2231
تاريخ التسجيل: 22/02/2009
المشاركات: 1,323

افتراضي

بوحي تناهيد الغالية... ذكرى حياتي
ألف شكر على التواصل حبايب قلبي

 

 

جنفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2010, 12:44 AM   #6 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 2231
تاريخ التسجيل: 22/02/2009
المشاركات: 1,323

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلك معي مشاهدة المشاركة
والمشي على الرخام عادي؟؟

ألف شكر خلك معي على المرور وعلى التواصل...
ونعم نفس الشي مافي فرق بين السراميك والرخام...والف شكر مرة ثانية يسعدنى التواصل

 

 

جنفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2010, 12:46 AM   #7 (permalink)
نـوخـذة الـشـبـكـة
 
الصورة الرمزية بن عـيدان
 
 العــضوية: 2574
تاريخ التسجيل: 21/03/2009
الدولة: kuwait
المشاركات: 5,652
الـجــنــس: ذكر

افتراضي

المشي على السيراميك متعب للرجل وهذا عن تجربه...
شكرا يا جنفر

 

 

__________________

 


___________


كونك احد أعضاء هذا المنتدى فأنت مؤتمن ولك حقوق وعليك واجبات
ليس العبرة بعدد المشاركات!!
وانما ماذا كتبت وماذا قدمت لإخوانك الأعضاء والزوار
كن مميزا...
في أطروحاتك..صادقاً في معلوماتك..محباً للخير...
مراقباً للمنتدى في غياب المراقب...
مشرفاً للمنتدى في غياب المشرف...






للتواصل :

بن عـيدان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2010, 01:54 AM   #8 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 2231
تاريخ التسجيل: 22/02/2009
المشاركات: 1,323

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمداااني مشاهدة المشاركة
المشي على السيراميك متعب للرجل وهذا عن تجربه...
شكرا يا جنفر

صح كلامك...أحمداااااني والله يعطيك الصحة والعافية ألف شكر على مرورك

 

 

جنفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2010, 11:05 AM   #9 (permalink)
عضو شبكة الدراما والمسرح
 
 العــضوية: 6121
تاريخ التسجيل: 05/10/2009
المشاركات: 57

افتراضي

 

 

__________________

 





ام سعف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا الشبل من ذاك الأسد .... برافو أحمد محمود أبو زيد الأنين الـقاعـة الـكـبرى ( الفن والإعلام ) 6 19-09-2010 11:12 AM
المسح على رأس اليتيم نوره عبدالرحمن "سما" القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 6 20-04-2010 03:51 PM
المشي «يكافح» هشاشة العظام بن عـيدان القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 3 20-03-2010 03:32 AM
المشي على الجمر مع الدكتور حمود العبري نوره عبدالرحمن "سما" القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 2 03-02-2010 02:31 AM
مخاطر أدوية التخسيس جنفر القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) 31 23-01-2010 02:55 AM


الساعة الآن 02:01 PM


طلب تنشيط العضوية - هل نسيت كلمة المرور؟
الآراء والمشاركات المدونة بالشبكة تمثل وجهة نظر صاحبها
7 9 244 247 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 289 290 291 292