[يآسمين]

الســــــلام عليكم ورحمـــ الله ـــــة وبركاته ..

(( كـلمـة ســر.. للعنـاية بـالبـشــرة..!! ))



البشرة الرقيقة الناعمة هي بوابة إلى عالم الجمال، وبالتأكيد تحلم بها

=====
كل فتاة وكل امرأة، ولكي تحصلي على هذه البشرة فكلمة السر هي النظافة! لكن الأمر ليس هيناً كما قد يتبادر إلى ذهنك؛


فتنظيف البشرة يختلف حسب نوعها، ولذلك من المهم أن تعرفي نوع بشرتك حتى تحافظي على نضارتها وشبابها


وجمالها باختيار نوع المنظف الذي يناسبها؛ فالمنظفات الغنية بالرغوة لا تناسب البشرة الدهنية، والمنظفات التي تتكون من


الأحماض تزيد البشرة الجافة جفافاً، والصابون العادي يساهم في سد المسام في كلا النوعين من البشرة.. وإليك الأسلوب الأمثل لتنظيف البشرة حسب نوعها.

البشرة الدهنية: وهي بشرة تنتج ما يزيد على حاجاتها من المواد الدهنية لفرط إفراز الغدد الدهنية مما قد يؤدي إلى سد


المسام؛ ولذلك يناسبها منظف خال من الصابون يحتوي على حامض وليكن حامض الصفصاف لتقشير البشرة وإزالة الجلد


الميت؛ مما يفتح المسام. أما الشاي الأخضر والصبار والميرمية فهي مهدئة لالتهاب هذه البشرة واحمرارها وتهيجها.

البشرة الحساسة: وتظهر فيها أوعية دموية دقيقة تظهر واضحة وقريبة من سطح الجلد تتأثر بأي مكونات صناعية، بما في ذلك


الماء الساخن، لذلك يجب ألا يستخدم أي منظف مثير للحساسية واستخدام منظفات تحتوي على جذور عرق السوس أو الصبار أو دقيق الشوفان.

البشرة الجافة: وهي تبدو مشدودة وباهتة وتناسبها الكريمات المرطبة التي تحتوي على فيتامين (E) والجلسرين وزيت فول

الصويا والكريمات التي يدخل في تركيبها الأعشاب البحرية فإن ذلك يساعد على إرواء مثل هذه البشرة المتعطشة.


البشرة المختلطة: وتعاني صاحبتها من إفراط إفرازات الغدد الدهنية في منطقة الأنف والجبهة والذقن، لكن منطقة الخدين قد


تكون جافة، ولتحقيق التوازن بين مناطق الوجه يمكنك استخدام رغوة مضادة للجفاف ودهان، جيل منظف مخصص


للبشرة المختلطة وفيتامين (A) و(E) ولتحقيق الترطيب الطبيعي للبشرة فعليك بمستخرج نبات الشوفان ومستخرج


الخيار والشعير ودوار الشمس وغيرها من المستخرجات النباتية التي تعطي نتائج هائلة.

إن البشرة المتألقة مفتاح الوجه النضر الذي تحلم به كل بنات حواء وأكثر ما يقلق المرأة أن تفقد نضارتها وتبدو شاحبة.. ومن أكثر أعداء البشرة حرارة الصيف ولهيبه.

وتحتاج البشرة في فصل الصيف إلى عناية خاصة لتحافظ على توازنها، ومن النساء من لا تعرف السبيل للمحافظة على جمال


ونضارة بشرتها؛ فتفاجأ بالتجاعيد وهي في سن الشباب، ولكي تكون بشرتك نضرة احرصي على التغذية المتوازنة والغنية

بالفيتامينات الطبيعية، وعلى وجه الخصوص فيتامينات (أ) و(ب) و(هـ) وكذلك أكثري من الخضروات والفواكه الطازجة والماء النقي.. وإليك بعض النصائح الهامة.

^^^^^^^^

- من العوامل المهمة للمحافظة على نضارتك في فصل الصيف أن تتجنبي التوابل والأملاح في الطعام؛ لأنها تؤذي البشرة عند خروجها من الغدد العرقية، وابتعدي عن الأكلات الدهنية واحرصي على الوجبات المتوازنة والخفيفة الخالية أو قليلة الدسم، لتكون وجبة صحية ومحتفظة بمعظم الفيتامينات.

- عندما تفقدين السوائل من جسمك عن طريق العرق من شدة الحرارة فاعملي معادلة بأخذ قسط وافر من المياه والعصائر الطبيعية، ويستحب أن تأكلي أنواعاً من الفاكهة والخضار التي تختزن الماء وترطب البشرة بشكل جيد.

- عند خروجك من المنزل احرصي على أن تأخذي معك زجاجة من الماء وأن تكوني حريصة أن تشربي بين 6-8 كاسات من الماء يومياً.

- عند خروجك من المنزل لا تنسي أن تضعي كريم النهار الذي يحتوي على نسبة حماية من الشمس لا تقل عن 30%.

- إذا ذهبت إلى مصيف أو ناد أو شاطئ البحر فيستحسن أن تضعي كريم حماية أعلى درجة وهي sun block ولا يكفي كريم النهار.

- لا تنسي أخذ حمام يومي لتتخلصي من العرق ومن كل الأملاح والسموم التي خرجت عن طريق الغدد العرقية وتركت رواسب على الجلد.

- أحرصي على عمل أقنعة ماسكات ولو مرة كل أسبوع وتكون من المواد الطبيعية لتعيد إلى البشرة نضارتها.

- دلكي بشرتك بماء الورد فهو منظف ومعقم للبشرة ويخلصها من كل الشوائب.


وختاماً نتمنى للجميع الصحة والعافية..
مع اطيب التحية وأجمل الأماني...

يآسمين