[أبو غادة]

الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب منه في الصباح قبل الإفطار .

الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلى في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.

إكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغداء لمدة شهر .

الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يومياً قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.

حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة فهي تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

[الأنين]

معلومات حلووووة

قواك الله ابو غاده

[hasan_hamad]

وصفات حلوة
بس أقولكم فوق هذا لا تتركون المشي السريع
كل يوم من 3 . . .5 كيلو مشي سريع

واتركو الخبز والتمر والحلاوة والعيش والجاكليت
واكثروا من الماي و الشاي الأخضر

ومشكور بو غادة أحسن رجيم الرجيم الطبيعي
مب للحبوب والمراهم

[أبو غادة]

الأنين - حسن

ياهلا فيكم