[نوره عبدالرحمن "سما"]

إرادة قوية بحق
البيبسي بدت مضاره أكثر من فوائده فتركه أولى
لكن للتخلص من العادات

1-يجب أن نوجد بديل
فعند رغبتك بمشروب بيبسي خذ عصيرا أو أي شيء أكثر نفعا
و عند الرغبة في التدخين خذ شوكولاته... هذه برمجة جديدة استبدل عادتك القديمة بعادة أكثر جدوى و حتى تتحكم في نفسك و تتحرر من القيود
2 -استحضر قدرا كبيرا من الألم و المتعة
لأي عادة تقوم بها أو عمل و هذا سر توليد الدافعية و الرغبة القوية نحو اختيار سلوك ملائم أكثر
حتما ستصل إلى قرار مناسب في ذلك إما تركه و التغير للمنحى الأفضل أو الاستمرار فيه
و كذلك المسلم لو استحضر أمامه جنة و نار فسيكون أكثر ضبطا لنفسه و أكثر خيرية فلن يتعدى على مال أخيه أو يظلم أو يسرق أو يغتاب أحدا أو يكذب سيكون أكثر انضباطا في علاقاته معاملاته مع الغير بل سيكون أكثر نفعا و إحسانا و إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق
و بالفعل الأمور الجميلة قد تجد عناء في الوصول إليها
و حفت الجنة بالمكاره و حفت النار بالشهوات
نحتاج إذا إلى صبر و عزم للاستمرارية و الإصرار على الطريق الجديد
سر الإرادة والرغبة القوية في التغيير و سر النجاح