وصلني عبر الايميل
وحبيت اشارك فيه ......
نصائح 2011 لي ولكم
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2
- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 
3
- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 
4
- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل + العاطفة ))
5-
العب ألعاب مسلية يوميًا
6-
اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8-
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام 
,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 
9-
احلم أكثر خــلال يقظتك 
10-
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 
11-
اشرب كميات كبيرة من الماء 
12-
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 
13-
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15-
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك 
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16-
اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 
17-
كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر 
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18-
ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 
19-
الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 
20-
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 
21-
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 
22-
انس الماضي بسلبياته 
,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23-
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25-
سامح الجميع بدون استثناء 
26-
ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 
27-
أحــســن الــظــن بالله . 
28-
مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29-
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك 
.. بل أصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم
30-
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة 
أو منفعة أو جمـــال
31-
الحســد 
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32-
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . 
33-
مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
..
34-
حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 
35-
اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ 
36-
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37-
أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38-
احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
..