[نوره عبدالرحمن "سما"]

كتاب الأسبوع : أكتشف الأغذيه المسببه للأكتئاب والتقلبات المزاجيه وتخلص منها وتمتع بحاله مزاجيه مفرحه وتفاؤل ومرح
يتناول أثر
الكافيين والشيكولاته على الحاله المزاجيه والهرومنيه ويتناول
1.الكافيين والحالة المزاجية
2.دراسة حالة: القلق
3.اختبار الكافيين
4.هل الكافيين مشكلة ؟
5.تناول الكافيين
6.الإقلاع عن الكافيين
7.أعراض الانقطاع عن تعاطي الكافيين
8.حصر بدائل الكافيين
9.بدائل للشاي خالية من الكافيين


الكتب فقط متوافرة أون لاين - موقع الدكتور يوسف البدر -على الرابط التالي:
http://www.dryalbader.com/index.html
المصدر -صفحة الفيس بوك - د. يوسف البدر
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000662662199#!/pages/d-ywsf-albdr/389697105364