[نوره عبدالرحمن "سما"]

بالنسبة لتنميل الساق حسب معرفتي -من خلال دراسة علوم الطاقة الحيوية- الرياضة تحسن التنفس تسنح فرصة للاسترخاء وتمدد العضلات ونقل الدم والأكسجين بحرية للأطراف والجسم كله .. اجتهاد شخصي =)