[نوره عبدالرحمن "سما"]

طريقة رائعة استكشفت حديثا في العلاج بالطب البديل والطاقة الحيوية للتخلص من الصداع المزمن ومرض الشقيقة ..
التنفس من أحد فتحات الأنف مع سد الأخرى ثم نعكس .. 7 عدات. ويكون التنفس بعمق -التنفس البراني- وكأنه من( أسفل البطن مع كتم النفس مابين كل شهيق زفير 3 عدات )
يعيد التوازن العصبي والطاقي بين الشقين الأيمن والأيسر من الجسد الفيزيائي ..
وهنالك تمارين أخرى وأخرى رياضية تعيد التوازن بين الشقين من الجسم ، كرياضة اليوغا و التاي تشي ...الخ كلها للاسترخاء والصفاء والتأمل ..عوفيتم ووقيتم من كل مكروه . موضوع بحق ذو فائدة كبيرة ،أشكرك استاذ أبو غادة .