[بن عـيدان]

ارتفاع ضغط الدم: التفاح

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ أكل تفاحة يومياً يعزّز الصحّة فعلياً ويحمي من الأمراض. لوحظ تراجع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 36% لدى الأشخاص الذين يأكلون التفاح، وبالتالي يكونون أقل عرضةً للإصابة بمتلازمة الأيض التي تضرّ القلب بنسبة 27%.

حمّى الهشيم: مشروبات المحفّزات الحيوية

وفقاً لآخر الأبحاث، تساهم جرعة يومية من الجراثيم 'المفيدة' في تغيير ردود فعل جهاز المناعة على مستوى التفاعل مع غبار الطلع وتعزيز مفعول الأجسام المضادة التي تكافح المواد المثيرة للحساسية.

متلازمة القولون العصبي: السكر

وجد الخبراء في جامعة أيوا ضرورة استبدال بديل السكر الفروكتوز بالسكر نفسه للتخلّص من الانتفاخ والتشنّجات المعوية. في الواقع، يصعب امتصاص الفروكتوز في الأمعاء، ما يؤدي في غالبية الحالات إلى إخراجه من الجسم عبر التقيّؤ أو الإسهال.

أمراض القلب: الشاي

يكفي شرب كوبين من الشاي يومياً لتقليص احتمالات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 44%. يرى العلماء أنّ المواد الفلافونية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد في منع تكدّس الكولسترول وتخثّر الدم.


منقول