[نوره عبدالرحمن "سما"]

الاجهاد


الضغوط والإجهاد وجوده منذ وجود الإنسان في هذه الدنيا والآن بلغ الذروة في عصرنا الآن عصر الإجهاد وعصر الضغوط..

وما من ذرة شك حول هذا الكلام ولا نحتاج إلى أرقام أو دراسات لإثبات ذلك حتى أننا أحيانا نتساءل ماذا حصل للدنيا ؟! الناس ماذا بهم ؟! مالذي أصابهم ؟! ..وكأن بهم نوبات هوس أو جنون عجيبة وتجدهم عديمي الصبر سريعي الغضب ..فعلا .. فعلا ظاهرة منتشرة بل واستشرت كاستشراء الداء العضال في الجسد وهذا كله راجع للإجهاد ..وهذا سبب إثارتنا لهذا الموضوع وحتى أنه في غاية الأهمية .

الإجهاد عرفته الدكتور عائشة اللوغاني بأنه آلية يقوم فيها الجسم لمقاومة ومواجهة التحديات الخارجية من ضغوط وضيق وهو ليس بمرض هو آلية يقوم فيها الجسم حتى يتوازن مع الضغط الخارجي

أحيانا الإنسان هو من يجلب الهم والتعب لنفسه ..أحد الأمهات اتصلت في مدربتنا الرائعة لاستشارتها تقول بأن بنتها انحرفت..كيف ؟! ولم تعد الأم تذق طعم النوم وتنفسها ضاق ولم يعد للحديث حلاوة مع الناس ..فلما بحث معها الموضوع أكثر اكتشف أن البنت لم تقتدي بأخوتها حفظت خمسة أجزاء مقارنة بأخوتها اللاتي حفظن خمسة عشر جزءا !!
حقا الإنسان يجلب الهم لنفسه ..أترككم مع مقابلة رائعة مع الاستاذة عائشة اللوغاني " استشارية تربية سلوكية " عن الاجهاد على قناة دبي

مقابلة الاستشارية عائشة اللوغاني-دبي-الإجهاد