[نوره عبدالرحمن "سما"]

الفرق بين... الخلوة ...والعزلة؟؟؟


سؤال وجهته أ. عائشة اللوغاني إلى مجموعة صناعة السلوك في صفحتها على الفيس بوك ..وأجبت عليه أنا بدوري وطرحته في نفس قسمنا ( العزلة الناجحة والعزلة القاتلة )

وإليكم الآن إجابة الاستاذة عائشة اللوغاني على الفرق بين الخلوة ..والعزلة


ما قصدته هنا هو أن ألفت النظر إلى آلية نفسية نحتاجها بشكل كبير في زمن التشويش الذهني بسبب المثيرات الكثيرة في الواقع الذي نعيش...وهذا التشويش أدى إلى تشويش قلبي ونفسي شديد عند الكثير من الناس مما أدى إلى الكثير من الإشكاليات النفسية...هذه الرياضة النفسية وهي رياضة الأنبياء والرسل...أهملت كثيراً في خضم تسارع الحياة وكثرة الضغوط وثورة المعلومات ...إلى آخره من الانشغالات الأخرى....
شكراً لكل من ساهم وشارك وبارك الله فيكم على هذه الإيجابية أصدقائي وإليكم أهم النقاط في هذا الموضوع البسيط في طرحه وكلماته الكبير والضخم والمهم في نتائجه...
الخلوة ببساطة وبمعناها النفسي وليس اللغوي:: هي تلك الرياضة النفسية التي تتم بين الانسان وذاته بهدف رفع موجة الثيتا في الدماغ و بشروط محدده وهي (( مكان هادئ بعيد عن أي حركة او صوت أو مقاطعة او اتصال في العالم الخارجي بمعنى...لا جوال ولا تلفون ارضي ولا تلفاز ولا كمبيوتر ولا أي جهاز يجعلك تتواصل مع العالم الخارجي+لا تقل الفترة الزمنية في هذه الخلوة عن 20 دقيقة(عشرون) وممكن تزيد+للخلوة محتوى نردده وهو الذكر ذو الرتم الثابت (سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ...) وتكرار والاستمرار في الترديد مع مراعاة أن لا تقل هذه الرياضة عن 4 أيام في الأسبوع....ولا نغفل عن استحضار النية مع الله سبحانه وتعالى حتى تتحول كل أعمالنا إلى طاعة لله جل وعلا....
العزلة....لها معاني عدة بعضها سلبي والآخر إيجابي وهي لا تعنيني في هذا المقام ....هذا ولكم مني أجمل التحايا