[نوره عبدالرحمن "سما"]

1.خلال فترة بعد الظهر إلى بداية المساء ( إنتاجي مسائي )

2/1. بسرعة نسبيا وبخطوات واسعة
3/ 1 ذراعاك مكتفتين ( تقريبا )
4/3
5/ 2
6/ 1
7/3
8/4
9/1
10/4


50مجموعي تقريبا

أشكركـ جزيل الشكر غاليتي هيون اختبار أكثر من رائع ..جزيت كل الخير