المشي «يكافح» هشاشة العظام نصحت دراسة يابانية السيدات اللاتي فوق سن الثلاثين بالإكثار من رياضة المشي ، وذلك لكونها تعمل على مكافحة مرض هشاشة العظام وخفض معدل تعرضهن لكسور العظام. كما أجريت دراسة على 74 امرأة يابانية تتراوح أعمارهن من 20 إلى95 عاماً ، يقمن بمساعدة لاعبي الغولف وحمل حقائبهم ، وقد تبين أنهن يتمتعن بكثافة عظمية وتماسك بالعظم أكثر من اللاتي يعملن في المكاتب وربات البيوت. منقول __________________
___________ كونك احد أعضاء هذا المنتدى فأنت مؤتمن ولك حقوق وعليك واجبات ليس العبرة بعدد المشاركات!! وانما ماذا كتبت وماذا قدمت لإخوانك الأعضاء والزوار كن مميزا... في أطروحاتك..صادقاً في معلوماتك..محباً للخير... مراقباً للمنتدى في غياب المراقب... مشرفاً للمنتدى في غياب المشرف... للتواصل : |