[جنفر]

غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منها




إن الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء، ومن جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن ..


والأطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الأم أو الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون أو يشربون الحليب

وقد يسبب ذلك شيئاً من المضايقة إذا لم يطردوا الهواء باتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بان يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في أثناء الرضاعة ومرة عند انتهائها





وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي

أسبابها :





• ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل ..

• الإفراط في تناول الطعام.

• الغذاء المفتقد إلى التوازن.
• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
• تناول الأطعمة الفاسدة.
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الطعام في حالة التعب أوالتوتر العاطفي.
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا مثل البصل والفول والملفوف .
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان .

• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .

ويمكن تفريج المضايقة باستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء. أو ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.



واذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الأسبرين من أجل برد أو صداع فان بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفاً قد تكون مجدية وعملية. أو يمكن للمرء أن يتحول من استعمال الأسبرين العادي إلى الأسبرين (المصدود) بدلاً منه وهو هذا النوع من الأسبرين الذي لا ينتج عنه أي غازات، والذي يباع بالصيدليات.

والحقن الشرجية والمسهلات وغيرذلك من أساليب المعالجة الذاتية المباشرة الأقوى مفعولاً قد تكون عديمة الجدوى وضارة.





وفي جميع حالات آلام المعدة أو البطن، فإنه يكون ثمة احتمال بوجود قرحة أو التهاب زائدة دودية أو حالة ما أخرى خطيرة. ربما تفاقمت تفاقماً سريعاً من جراء العلاج الذاتي كما ذكرنا من قبل (أي أن المريض يعالج نفسه تلقائياً دون الرجوع إلى الطبيب) وأن الألام الحادة الكثيرة المعاودة للمريض خصوصاً إذا كانت شديدة تتطلب العناية الطبية والتخصصية باسرع ما يمكن.







بعض طرق علاج غازات البطن بالأعشاب والنباتات والزيوت الطبية :


-1 شرب شاي (اليَنْسونْ – الأنيسون) :

شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات، ويحضر مغلي الينسون مثل طريقة عمل الشاي تماماً ولكن بشرط أن يترك ليغلي على النارلمدة 5 دقائق.

كما أن شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.

-2 أزهار البابونج :

شرب مستحلب أزهار البَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل ألم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج والتي تعرف أيضاً بأزهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخناً، ولا يشرب منه أكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أو الشاي





-3 ماء زهر البرتقال :

إن ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة





-4 حبة البركة:

توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحونة جيداً في الطعام، ويفيد ذلك في طرد الرياح والإنتفاخ. وذلك نظراً لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.





-5 ماء الحلبة :

ماء الحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ، ويزلق الأمعاء ، ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع اضافة قليل من السكر إليه، ويكون ذلك بواقع كوب بعد الفطار مباشرة ، وكوب آخر بعد العشاء مباشرة وكذلك عند حدوث أعراض غازات البطن.





-6 شاي الزعتر :

ان شرب شاي زعْتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.







-7 مطحون الشمر :

اضافة الشمر إلى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل أن يهدأ) يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيداً

-8 شمر

يعطى مغلي الشمر للأطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)، وذلك بأننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه إلى بطنه مع الألم المصحوب بالبكاء.





-9 القرفة :

شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.





10 - كزبرة :

يفيد منقوع 25-30 جراماً من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة المطحونة في ليتر ماء لعلاج عسر الهضم والإنتفاخ ورياح البطن شرباً







11 - كمون :

لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة كبيرة من الكمون في ليتر من الماء ،ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ، وذلك ثلاث مرات يومياً أي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدة اسبوعين متكاملين حتى يمكن أن يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.



12 - بذور اللفت - السلحم :

تناول بذر اللفت أو ما يعرف عشبياً بذر سلحم ، والمطحون جيداً مع نفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) أو ما يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا-سفوفاً كافياً في المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للازاحة.

وتوخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبة الغذائية وتمنع عن مرضى السكري.

13 - ليمون :

شرب عصير ليمون أو ما يعرف بالليمونادة يعتبر طارد قوي للغازات



14 - أوراق وغصون بردقوش :

تناول شاي (بردقوش- او مزرنجوش) مع قليل من السكر يزيل الرياح الغليظة ،ويعمل هذا الشاي باضافة ملعقة صغيرة من أوراق وغصون البردقوش إلى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3 كوب يومياً بعد تناول الطعام مباشرة





15 - مستحلب نعناع-نعنع :

مستحلب شاي نعناع-نعنع من أحسن الأدوية لعلاج وطرد الغازات المعوية.

ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكر

ويشرب من هذا الشاي أو المستحلب من 2-3 كوب يومياً بعد تناول الطعام مباشرة.

16 - أعواد بقدونس :

مضغ عودين بقدونس-مقدونس طازج (اخضر) بعد الأكل مباشرة يعتبر علاج بسيط ،ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه فإن مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن، وبعد مدة وجيزة من تناول البقدونس.





17- حبه البركة . سكرنبات :

يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات، تخلطان ويوخذ هذا الخليط صباحاً ومساءً مقدار نصف ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها ليسهل عملية البلع ، تمنع عن مرضى السكري





18 - زيت حبة البركة :

ولنفس الغرض يمكن اضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة إلى فنجان من القهوة أو الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها





19 - عشبة حبة البركة :

تسف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحاً يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل أسود أو عسل نحل نقي بمقدار 3 ملاعق وتكرر يومياً لمدة أسبوع.






20 - بصل .. حلبة :

لطرد الغازات يشرب عصير البصل ممزوجاً بمغلي الحلبة المحلاة بعسل النجل النقي أو سكر نبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم وعموماً فإن البصل المخلل مجرب في طرد الغازات!!



21 - ثوم :

تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلاً عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الأمعاء إلى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغيرمكلفة.





وهناك طريقة أخرى ألا وهي تدليك البطن بخفة وبحركة دائرياً فإنه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها إلى حد ما ، وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج أو لحين احضاره