جنفر فعلا الرياضة مفيدة لاحظي معظم عبادتنا لا تخلو من الحركة ..الصلاة تركيز وحركات منتظمة ..استرخاء سبحان الله و الرياضة عموما تؤثر في التنفس تجعله أكثر عمقا وتعمل على استرخاء العضلات و طرد التوتر المحتبس في صورة طاقة أو ذبذبات في تلك العضلات ....أنا حقيقة عن نفسي يزداد أدائي وإنتاجي بعد ممارسة الرياضة يصبح ذهني أكثر صفاءا وأصبح أكثر تفاؤلا __________________
لم يكتشف الطغاة بعد سلاسل تكبل العقول... اللورد توماس
|