13-08-2010, 04:38 PM
| #2 (permalink) |
| خبيرة في التنمية البشرية العــضوية: 5529 تاريخ التسجيل: 17/09/2009
المشاركات: 3,870
الـجــنــس: أنثى |  تمارين أخرى ِِِ  هناك تمارين تفيد في ازالة الصداع اثناء الصيام التنفس الصحيح أسرع طريقة للتخلص من الصداع تمرين التنفس: نتنفس 3 ثوان ونمسك النفس لمدة 6 ثوان ثم نعمل زفير لمدة 6-9 ثوان، وهذا يساعد على توازن نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يؤدي الى تدفق الدم في الأوعية الدموية، ويحسن إنسيابه في أجزاء الدماغ وتشبع الدم بأكسجين أكثر صفحة الفيس بوك - التنفس الواعي
|
|  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ..التنفس, التأمل, بوعي |
« الموضوع السابق
|
الموضوع التالي »
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| د. صلاح الراشد : العودة للحظة ( العيش بوعي ) | نوره عبدالرحمن "سما" | القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) | 0 | 20-07-2010 11:32 AM |
| د.صلاح الراشد: العيش بوعي: الجزء الثاني | نوره عبدالرحمن "سما" | القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) | 0 | 19-07-2010 11:26 AM |
| أسرار التنفس | نوره عبدالرحمن "سما" | القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) | 0 | 14-07-2010 01:52 PM |
| التنفس و أنواعه و الطاقة | نوره عبدالرحمن "سما" | القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) | 6 | 20-03-2010 12:58 PM |
| فن التأمل د.جاسم المطوع | نوره عبدالرحمن "سما" | القاعة الكبرى ( القضايا العامة وملتقى الاعضاء ) | 0 | 01-02-2010 01:53 PM |
الساعة الآن 06:13 AM
