[S U L T A N]

بسم الله الرحمن الرحيم

كثير منّا ,, يقوم بفرقعة أصابعه قبل الشروع في عمل ما ..
و قد يدل ذلك على البدء للاستعداد لهذا العمل و قد يدل على أهمية او دقة العمل ..

فـ ما هي هذه العادة ..؟!
و ما هي أضرارها ..؟!
و هل لها فوائد ..؟!

عندما تسحب أو تلوي مفاصلك فأنك تحركها خارج موضعها الطبيعي ،، هناك سائل كثيف synovial fluid بين المفاصل يقوم بعمل حماية المفاصل من الإحتكاك ببعضها البعض ..
كما يقوم بدور ممتص للصدمات Shock apsorber ،، عند لي الأصابع مثلاً ،، يتعرض هذا
السائل للضغط والتمدد مما ينتج عن ذلك تجويف أو فراغ في السائل فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة ..

مثال على ذلك :

لو حركت أو ضربت سائل معين بملعقة فأنك ترى فقاعات هوائية تخرج منه ،، وهذا مانسمعة عندما نفرقع أصابعنا ..!!
فـ بمجرد خروج هذا الغاز من السائل لن تستطيع أن تكرر فرقعة أصابعك في نفس الوقت إلا بعد مرور
وقت من الزمن وذلك للسماح للغاز الذي خرج " تفرقع " للعودة والذوبان في هذا السائل ..

هل هذه العادة ضارة ..؟!

دراسة أجريت على 300 شخص لديهم هذه العادة ولم تثبت الدراسة علاقة فرقعة المفاصل بـ مرض
الروماتيزم كما هو معتقد ،، لكن إذا كانت هذه العادة مزمنة ربما يصاب الشخص بلين الأنسجة وضعف قوة قبضة اليد ..

و ما فوائدها ..؟!

إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه ..