لقد حان الوقت لمعرفة مستوى ذكائك العاطفي ، ولتتذكر أن نتائج هذا التقييم ليست رسمية أو علمية ، فإذا لم يكن مستوى ذكائك العاطفي بالشكل الذي ترضى عنه ، فمعنى هذا أنك لم تمنحه ما يحتاجه من تدريب ، لهذا فإنك لم تجن من ورائه الفائدة الكاملة
متعاطف مع الآخرين ، بحيث يمكنك بسهولة أن تلمس مشاعرهم من خلال إشارات جسدية بسيطة ، ودون حاجة لأن يخبروك بما يشعرون.
نعم - أحياناً - لا
من النمط الذي يسعى إليه الأصدقاء والأسرة والزملاء طلبا للنصح والمشورة
نعم - أحياناً - لا
تستمتع بالأنشطة الجماعية كلعبة المنوبولي، أو الطائرة ، كرة القدم أكثر من استمتاعك بالأنشطة الفردية كالجري والسباحة
نعم - أحياناً - لا
تغض الطرف عن أخطاء الآخرين وعيوبهم
نعم - أحياناً - لا
لديك الاستعداد لطلب المساعدة والنصح من الآخرين عند حاجتك لهما
نعم - أحياناً - لا
قلما تفقد أعصابك وتخرج عن هدوئك أو تستشيط غضباً.
نعم - أحياناً - لا
تنجح في التغلب على تحدى تعليم الأفراد والجماعات
نعم - أحياناً - لا
يعتبرك الآخرون قائداً ومصلحاً.
نعم - أحياناً - لا
قلما تتغلب عليك وتهزمك الأمزجة والنكسات والصدمات
نعم - أحياناً - لا
غالباً ما تخرج بأفضل أفكارك وأنت تتحدث للآخرين
نعم - أحياناً - لا
تشعر بالراحة مع الغرباء والشخصيات والمجموعات الجديدة
نعم - أحياناً - لا
لك نشاط اجتماعي فعال في إحدى المؤسسات التطوعية التي تهيب نفسها لمساعدة الآخرين.
نعم - أحياناً - لا
ترتاح لإظهار التعاطف مع البالغين
نعم - أحياناً - لا
تسمح لنفسك بأن تشعر بمشاعرك وتعبر عنها
نعم - أحياناً - لا
تشعر بتحسن عندما وتنفس عن مشاعر سلبية أو مؤلمة
نعم - أحياناً - لا
كثيراً ما تغضب عندما يخالفك شخص في وجهة نظر أو ينتقد لفظياً
نعم - أحياناً - لا
تحسب لمشاعرك حساباً عندما تتخذ قرارات مهمة
نعم - أحياناً - لا
كنت مشهوراً في المدرسة وكثيراً ما اشتركت في اتحاد الطلبة أو غيرها من الأندية
نعم - أحياناً - لا
تعمل بشكل أفضل مع الآخرين وكعضو في فريق
نعم - أحياناً - لا
تعرف ما يشعر به جميع أفراد المجموعة وتدرك الاتجاه العام السائد بينهم
نعم - أحياناً - لا
قلما تضيع وقتك في التفكير في أخطاء الماضي وما حدث فيه من فشل
نعم - أحياناً - لا
( 1) نقطتان
(2) نقطة واحدة
(3) صفر