تمارين
تمرين : حياتنا لوحة فنيـــة
الفكرة الإيجابية :
حياتك لوحة فنية رائعة
التوكيد:
انا فنان الون حياتي بأجمل الألوان
التمرين:
- اغمص عينك، تنفس … و ابدأ الخيال
- ركز على نقطة الابداع في داخلك، انت مبدع و فنان
- ابحث عن القناعات الجميله في الداخل، انت قادر على ان تجعل حياتك اجمال
- ابحث عن الافكار و القناعات و الكلمات التي تساعدك … تخيل كل ما يسبح داخلك سيساعدك على الابداع و رسم التجارب التي تريدها في حياتك
- خلال هذا الوقت من التأمل تخيل بأنك تصنع جميــع احداث حياتك كما تريدها
- استشعرها بكل حواسك
- عيشها
- لتكن نيتك اليوم ان تعيش بوعي اكبر لهذه القوه بداخلك، و انك مسؤل عن استخدام هذه القوة.
- ردد و كرر ان حياتك هي لوحتك الفنيه التي تجعلها تبرق بأجمل الألوان
- قرر ان تكون حياتك اكثر متعه و بهجه مستخدم قوة القناعاتو الافكار و الكلمات … اسعى لتكوين الحياة التي تريدها.
- ادمج الصور التي تخيلتها مع شعور السعاده و الراحه و الحماس.
للمدربة / حصة الحشاش
http://www.h-alhashash.com/?p=2919